En el mundo se cree que en el baile se expresa lo que sentimos, y que la practica de este solamente se hace en ocasiones especiales cuando se esta en familia o amigos. Pero en realidad el baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el humor, pues te ayuda a relajarte, sentirte libre, y llena tu alma de alegría.
Hay que resaltar que el baile es un gran estimulante en la producción de endorfinas, las cuales nos proporcionan un buen estado mental, físico, y psicológico; también nos ayudan a mantenernos sanos y fuertes desde adentro hacia fuera.
Otro de los beneficios que tiene practicar el baile es que por un instante nos aleja de la mente las preocupaciones y tensiones que tenemos; nos eleva el cuerpo y nos hace sentir libres, llenos de energía y vitalidad ya que nos quita esas cadenas de encima que son las preocupaciones y las tensiones que nos atan a ser personas aburridas.
Tanbien el baile aumenta la creatividad y el autoestima ya que por medio de este tu creatividad empieza a fluir y al mismo tiempo te sientes feliz y orgulloso de los logros que as alcanzado con esta nueva practica.
Cuando práctica el baile te sientes mas relajada, receptiva y llena de energía ya que por medio de este recibes las emociones que transmite la música, y recargas tu mente y tu cuerpo de energía positiva.
Con todo esto concluimos que se debe bailar en cualquier momento, teniendo en cuenta nuestra música interior y dejando que el cuerpo se libere por medio de las emociones que transmite la música al bailarla y sentirla.
Autora: Daniela Oñate Lòpez de Meza
